One step in life

Rafa dan Kismis

Posted on: April 8, 2009

Rafa lagi senang sekali makan kismis. Berawal dari perjalanan ke Melbourne, di pesawat kids mealnya dilengkapi dengan berbagai cemilan yang salah satunya kismis. Namun pada saat itu dia belum bisa menikmati benar kismisnya sehingga cuma digigit-gigit lalu dilepeh.

Belakangan ini saya ajari dia untuk mengunyah, jadi begitu kismisnya masuk ke mulut, saya peragakan caranya mengunyah, sambil berkata ,” kunyah, kunyah, kunyah.” Rupanya dia senang dengan cara itu, dan dia jadi mengikuti gerakan mengunyah saya. Kadang-kadang juga disertai ucapan ” unyah, unyah, unyah.” Setelah itu dia jadi rajin minta kismis sebagai camilan. ” Mama, mimis mau.”

Kemarin ketika berbelanja di supermarket saya mengambil 2 kotak kecil kismis. Dia langsung mau buka dan memakannya. Akhirnya saya buka 1 kotak dan dia mulai makan dengan tenangnya. Tak terasa sepanjang berbelanja dia duduk tenang di trolley belanjaan sambil mengunyah kismisnya. Satu kotak kecil itu ahirnya habis sekitar 3/4nya.

Kismis memang  kecil namun banyak manfaatnya. Rasanya manis, namun tidak merusak gigi, malahan baik untuk gigi dan jantung dan juga menurunkan kolesterol. Kismis mengandung kandungan gula yang tinggi, antara jenis gula yang terkandung didalam kismis adalah fruktosa dan glukosa. Gula ini dikenal dapat meningkatkan daya pemikiran otak, menajamkan memori dan menguatkan daya ingatan karena otak memerlukan gula dalam kuantiti yang berfungsi dengan baik dan kismis dapat menyediakan keperluan gula dalam kuantiti yang banyak dan cepat.

Setelah mebaca-baca artikel tentang kismis lainnya di internet saya juga baru tahu bahwa kismis mengandung anti oksidan, membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh,  dan berfungsi untuk ‘membersihkan’ usus.

Jadi daripada makan permen mendingan makan kismis saja deh.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: